Berikut beberapa cara untuk membantu melepaskan kebencian terhadap pasangan dan memaafkannya agar pernikahan tetap utuh. Tuangkan amarah dengan tulisan
Menuliskan apa yang terjadi yang membuat Anda merasa sedih dan kecewa akan membantu proses memaafkan. Ini juga akan membebaskan diri Anda dari amarah.
Cari kedamaian dengan bersyukur
Lakukan meditasi yang akan membuat perasaan dan pikiran menjadi lebih tenang. Tidak ada yang sempurna, termasuk Anda, juga suami. Bersyukurlah untuk setiap hal yang Anda dapat dari pasangan dan beri toleransi pada suami.
Empati
Empati adalah kemampuan untuk merasakan apa yang dirasakan orang lain. Cobalah mengerti untuk setiap kesalahan yang dibuat oleh pasangan, mengapa dia melakukan itu dan bagaimana bisa terjadi. Komunikasikan dengan baik sehingga sedikit demi sedikit Anda bisa memaafkannya.
Ubah mindset
Daripada selalu mengasihani diri sendiri lebih baik ubah cerita bahwa Anda bukanlah korban. Misalnya, “Setiap pasangan pasti akan mengalami masa-masa sulit, dan saya harus kuat menghadapi itu. ”Niscaya, hal ini dapat membantu Anda dalam memaafkan kesalahan suami.
Referensi : Ikhlas Memaafkan Kesalahan Suami